Vida com diabetes

Regras para ajudar a melhorar o padrão de vida ou um lembrete para pacientes com diabetes

Diabetes é uma doença da qual é impossível se livrar. Mas isso não significa que, se tal diagnóstico é feito, pode-se colocar uma cruz em si mesmo.

Diabetes não é uma sentença, mas um modo de vida. E isso deve ser constantemente lembrado. De fato, conviver com essa doença não é tão difícil. O principal é seguir certas regras e tomar as medidas necessárias a tempo.

Lista de verificação para pacientes com diabetes: destaques

Então, o memorando diabético inclui as seguintes regras gerais:

  • diabéticos devem ser obrigados a entender as drogas e seu propósito;
  • Os diabéticos tipo 1 precisam de diferentes tipos de insulina (rápida e de ação prolongada), e os pacientes que sofrem de diabetes tipo 2 precisam de medicamentos que diminuam os níveis de açúcar no sangue;
  • Pacientes com diabetes de ambos os tipos requerem a administração paralela de medicamentos destinados a prevenir complicações (geralmente os vasos, coração, rins e olhos são afetados). Também requer uma terapia fortificante regular que visa enriquecer o corpo com vitaminas e oligoelementos minerais;
  • As pessoas que sofrem de diabetes precisam ser orientadas nas dosagens, bem como nas regras de uso de insulina e nos sintomas que indicam a aproximação entre hipoglicemia e hiperglicemia. É altamente desejável sempre levar consigo os meios capazes de eliminar uma condição perigosa;
  • dieta é obrigatória. O abuso de qualquer produto ou a completa eliminação de carboidratos são inaceitáveis.

Há também recomendações separadas para pacientes com diabetes de vários tipos:

  • Tipo 1. Diabéticos que sofrem de diabetes tipo 1 precisam aderir estritamente a um cronograma rigoroso de administração de insulina. Caso contrário, o risco de hipoglicemia aumenta devido ao excesso da dose prescrita. Injeções de insulina devem estar sempre com você! Também os requisitos obrigatórios para pacientes com diabetes tipo 1 são uma medida constante do nível de açúcar em casa com o uso de um glicosímetro, bem como a adesão rigorosa à dieta e dieta;
  • 2 tipos. Os diabéticos tipo 2 sofrem de uma forma da doença independente da insulina, portanto, as injeções de insulina são dadas a eles apenas em casos extremos (geralmente essas medidas são necessárias para pessoas idosas que não controlam o nível de açúcar no sangue e não tomam nenhum medicamento). Esses pacientes necessitam de medicação constante com propriedades redutoras de açúcar e dieta. A medição diária do nível de glicose em casa com diabetes tipo 2 também é obrigatória.
Pacientes com diabetes de ambos os tipos devem sempre ter alguns pedaços de açúcar (até 10 peças) com você para evitar a hipoglicemia.

Memorando sobre nutrição para diabéticos

Os carboidratos simples, que o corpo absorve rapidamente, causando um aumento acelerado no teor de açúcar, são um perigo para a saúde e a vida de um diabético. Os pacientes precisam seguir uma dieta e ter conhecimento sobre alimentos (sua composição, valor calórico, taxa de absorção, propriedades e benefícios hipoglicêmicos).

Os diabéticos devem ser ingeridos fracionada, em pequenas porções, até 5-6 vezes ao dia. A ingestão freqüente de pequenas refeições permite estabilizar o nível de glicose e eliminar os saltos nesses indicadores. Neste caso, qualquer alimentação excessiva deve ser excluída, uma vez que uma refeição pesada pode causar hiperglicemia.

Além disso, os diabéticos precisam eliminar o jejum. A falta de refeições oportunas pode causar o desenvolvimento de hipoglicemia, cuja primeira evidência é a sensação de fome.

Nos anos 20 do século 20, especialistas desenvolveram um resumo das regras de nutrição para pacientes com diabetes, no qual os produtos permitidos e proibidos para pacientes com diabetes eram claramente marcados. Esta lista é considerada correta e é usada por especialistas até hoje.

Comida saudável

Produtos reconhecidos como elegíveis incluem:

  • mingau (trigo, cevada, cevada, trigo mourisco);
  • produtos de farinha(cozido com a adição de farinha de farelo ou trigo mourisco);
  • legumes (abóbora, repolho, berinjela, abobrinha);
  • leguminosas (ervilha e feijão);
  • a fruta (maçãs, laranjas e outros com um teor mínimo de açúcar).

Estes produtos podem ser consumidos diariamente, sem medo de um aumento acentuado da glicose para indicadores perigosos.

Produtos Proibidos

O número de produtos que os pacientes com diabetes tipo 1 devem ser excluídos, e o tipo 2 - reduzido ao mínimo, inclui todos os produtos gastronômicos, que incluem açúcar, frutose e amido:

  • batatas;
  • Confeitaria (incluindo marcados “para diabéticos”);
  • açúcar (branco e marrom);
  • pão (grãos integrais e lisos);
  • arroz e milho;
  • muesli;
  • macarrão;
  • frutos contendo grandes quantidades de glicose (por exemplo, uvas);
  • alguns outros tipos de comida.
O consumo regular de alimentos proibidos pode levar a um aumento acentuado ou a níveis de glicose, o que representa um certo perigo para a vida e a saúde do paciente.

Características do estilo de vida dos diabéticos

Pacientes com diabetes requerem adesão estrita à rotina diária.

Despertar, trabalhar, administração de insulina, medicamentos, refeições, ir para a cama e outras atividades importantes devem ser realizadas em um horário específico.

É impossível permitir a sobrecarga tanto mental quanto física. Nos fins de semana, você precisa descansar um pouco dos problemas e atividades cotidianas.

O cumprimento das regras de higiene pessoal e moradia é obrigatório, pois ajuda a evitar fenômenos como a formação de feridas e feridas na pele, pé diabético e muitas outras conseqüências associadas à doença.

Diabéticos precisam de exercícios regulares. Caminhar, nadar, andar de bicicleta, passear à noite e outras atividades contribuem para a estabilização dos níveis de açúcar.

O treinamento ativo para pacientes diabéticos deve ser evitado, pois durante um exercício aeróbico ou pesado, flutuações no nível de açúcar são possíveis.

Para proteger o paciente de condições perigosas, você deve sempre carregar um kit de primeiros socorros, bem como alimentos necessários para eliminar a hipoglicemia (10 pedaços de açúcar, 0,5 litro de chá doce, biscoitos doces na quantidade de 150-200 g, 2 sanduíches no pão preto e mais adiante).

Tomar drogas com propriedades hipoglicêmicas é realizado regularmente. O mesmo se aplica às injeções de insulina.

O uso de um glicosímetro, com o qual você pode medir o nível de açúcar em casa, também é obrigatório.

Medidas para a prevenção de complicações diabéticas

As medidas de prevenção compõem-se na correção de um caminho da vida e a observância máxima de recomendações do doutor.

Estamos falando sobre a correta construção da dieta, medidas regulares e a prevenção de elevar ou baixar o nível de glicose para um ponto crítico, o esforço físico viável e a obrigatoriedade de higiene.

Além disso, para evitar complicações, os pacientes precisam dominar o conhecimento que ajudará a perceber a abordagem de um estado perigoso (hiper e hipoglicemia) e as regras para primeiros socorros. Além disso, o conhecimento relevante é necessário para os familiares do paciente.

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As 10 principais regras de vida para diabéticos no vídeo:

Você pode viver com diabetes, mas precisa aprender. Para obter uma ampla gama de informações sobre esta questão, é necessário frequentar as aulas em escolas especiais nas policlínicas da cidade.

Se não houver oportunidade de assistir às aulas, o estudo independente da questão é permitido. Mas isso deve ser feito sob a supervisão constante do médico assistente, de modo a não prejudicar sua saúde e não causar complicações diabéticas adicionais.